Escrito por un "ex Trichotillomane", y después de varios años de investigación, este libro es una colección de gran ayuda y sobre la base de los logros reales. Estas herramientas son inmediatamente utilizable y eficaz, y se puede poner a trabajar de inmediato para ayudar a dejar de tirar el pelo y las pestañas, que incluye:
- Formas simples para saber cuándo y por qué arrebatar
- Cómo utilizar la auto-hipnosis para cambiar sus acciones
- Use un diario para aliviar el estrés y la frustración
- El uso de las armas.
Dejar de Arrancarse el Pelo: Su guia para Curar Tricotilomania pdf Amy Foxwell
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